Des tisanes et de la sophrologie pour bien dormir

Le 19 avril 2018, l’Espace Santé et la Bibliothèque de l’INSA Rennes vous invitent à vous faire du bien en prenant soin de votre sommeil.

Entre 13h et 17h, à la Bibliothèque, vous aurez l’occasion de découvrir les plantes qui favorisent un sommeil réparateur et de pratiquer des exercices de relaxation avec la sophrologue Françoise Pioc-Levallois.

Les séances de sophrologie sont gratuites, mais le nombre de places est limité. Vous êtes invité·e·s à vous inscrire sur evento.renater.fr/survey/atelier-sophrologie
Ces séances sont en priorité réservées aux étudiant·e·s. Toutefois, s’il reste des places le jour J, nous en informerons les membres du personnel.

Des livres pour prendre soin de votre sommeil

Des documents sur les tisanes, la sophrologie et la méditation sont disponibles dans votre Bibliothèque :

 

L’équipe @Biblinsa

Atelier Sommeil

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