Novembre, c’est le moi(s) sans tabac.

C’est pourquoi la bibliothèque de l’INSA vous propose 5 documents pour vous informer ou vous aider à lutter contre la dépendance à la cigarette.

Deux d’entre eux traitent des problèmes de dépendance et trois autres proposent des solutions pour en sortir, à travers la méditation ou encore la méthode pédagogique de « crossknowledge ».


  • André, Christophe. 3 minutes à méditer. Paris, France : L’Iconoclaste : France Culture, 2017.
  • Barman, Jean-Daniel. Dépendances, tous accros ? : drogues, alcool, tabac, jeux et cyberdépendance. Saint-Maurice (Suisse), Suisse : Saint-Augustin, 2008.
  • Chalvin, Dominique, et Béryl Zygler. Faire face à la pression et aux contraintes. Paris, France : Eyrolles, 2010.
  • Guyon, Louise, éd. Tabac, alcool, drogues, jeux de hasard et d’argent : à l’heure de l’intégration des pratiques. Québec, Canada: Presses de l’Université Laval : Institut national de santé publique du Québec, 2009.
  • Vattier, Youki, et Lisa Zordan. Méditer puis agir : je passe à l’acte. Arles, France : Actes Sud, 2017.
Moi(s) sans tabac
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